【博客來選書】放下，才能活在當下－俐?的網誌

放下，才能活在當下

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《該放下的時候就放下》超強姊妹作

作家卡莉曾經寫道：「幸福是種奇妙的美好感覺，通常會發生在你決定放下的時候。」

現實生活中，絕大部分的困擾和煩惱，都來自於我們的偏執與妄想。因為不懂得放下，總是以自我為中心，試圖將所有的人事物緊緊握住；因為不懂得放下，我們一味沉溺於過去的快樂和痛苦；因為不懂得放下，我們一味編織著未來的虛無夢幻，始終不願意好好過好眼前的一分一秒。

正因為不懂得放下，我們才無法活在當下，不斷地自尋苦惱，不斷地折磨自己。

過去的已經過去，未來的尚待努力，只有適時將心中的執念放下，我們才能更踏實地活在當下，不再患得患失。

本書特色

盧卡斯曾說：「懂得放下的人，不一定懂得活在當下。」

因為，有些人所選擇的「放下」，其實只是欺騙自己的謊話，只是為了逃避自己不敢面對的現實，因此，光是要求自己「放下」還不夠，更重要的是能否在放下之後，還能夠坦然地面對一切，勇敢地活在當下。

如此，才算是真正放下，更樂觀積極地活在當下。

當我們不知道什麼是幸福的時候，總是以自我為中心，試圖將所有的人事物緊緊握住，人與人之間才會產生那麼多摩擦、衝突，自己才會被那麼多不值得放在心上的瑣事絆住。

幸福往往從放下的那一刻開始，很多事與其緊緊握住，不如後退一步。當我們懂得放下那些想要牢牢掌控人事物的心思，我們才能找到真正的幸福。

奧斯曼曾說：「想要過得幸福，其實沒有什麼訣竅，重點就在於該你後退的時候，千萬別硬要前進。」

後退一步，可以讓你的視野更開闊，把事物的面貌看得更清楚，不再為了瑣事斤斤計較，也不再和週遭的人發生無謂的衝突。

其實，幸福就像一場「人生探戈」，也就是說當你的「人生舞伴」前進一步的時候，你必須適時退後一步，如此一來，你才能跟自己的「人生舞伴」共同舞出一段曼妙精釆的幸福人生。

放下內心那些偏執、貪癡、怨懟、憎恨，是我們活得快樂的最重要因素，也是生命能否提昇至更高境界的關鍵；放下是從苦惱中超脫的最好方法，不肯放下只會讓自己陷入的痛苦和折磨之中。

作者簡介

千江月

充滿樂觀積極思想的激勵作家，喜歡從自然而美好的事物當中細細品嚐各種生命情境。著有《簡單就是幸福》《不要讓心情做決定》《知足就是幸福》《懂得生活才是真正富有》《放下，才能活在當下》《退一步，就是幸福》《該放下的時候就放下—智在生活篇》《放下就會幸福》《學會放下，活在當下》《放下痛苦，珍惜幸福》《學會放下，活在當下2》《心情好壞，決定事情成敗》《放下就是快樂全集》《該放下的時候就放下全集》《放下，才能活在當下全集》……等書。

新聞分享

男孩們經常在媒體上看到關於如何給女人留下深刻印象之類的建議。但是你永遠都搞不清這些建議是否真的有效。有些建議看起來似乎很讚，但那其實都是騙人的。日本Niconico News網站發表了一篇文章，指出了下面三種男性誤以為可以吸引女性，實則會搞砸一切的錯誤行為。

1、『外套借你披上吧』

根據煎蛋網報導，許多男人覺得在寒冷之時，把外套借給姑娘是件又英雄又浪漫又紳士的行為。也許，或許是有些姑娘沒注意到氣溫不小心穿少了，那她們可能會因此而高興，但是事實上那是少數。

大部分的女性都不喜歡這種行為，一名27歲的受訪者表示：『我髮現很多男人的外套都不大乾淨，上面一股子汗味或是煙草味，簡直就像好幾年沒洗過似的。說真的，這種行為太不討喜了。』另一名29歲的女性表示：『或者這種行為年輕小情侶會喜歡吧，但是當你年近30時，遇到男人借外套給你，只會覺得尷尬。』所以，盧瑟們，不要再自以為是的硬逼姑娘披上你髮臭的外套了，現實可不像童話那般浪漫。

2、『我請你(嗯，只請一丟丟)』

舉個例子：一男一女在餐館吃完飯，帳單是9,000丹(約2520元台幣)。然後男子掏出錢包大方地說：『你出4000就可以了，剩下的我來付』，簡直……，但事實上，跟平均分攤相比，他也就多付了500丹呀。

這種行為只會讓姑娘們厭煩不已，擺出這般高高在上的姿態，還不如大家平均分攤。一名28歲的女性表示：『我討厭男人多付一點零頭就搞得好像自己在請客一樣。我情願平均分攤好嗎！』當然，吃飯約會時付帳是件挺複雜的事，有些人抱著傳統觀點認為男性付帳是理所當然的，但是也有人認為既然講求男女平等了，女人也該付帳。不過甭管付了多少錢，擺架子端姿態都是不應該的吧。

3、『別碰我頭髮！』

這大概是最大的錯誤吧。電影、電視節目和書上，常常將愛撫頭髮作為一種調情技巧。事實上，姑娘們很討厭這種行為：『我完完全全不想讓一個剛認識的男人碰我的頭髮！』(一名28歲的女性如是說。)、『我不希望髮型被弄亂！』(這是一個30歲女性的想法)、『我不想被當成孩子對待，也不喜歡他俯視我！』(27歲的少女如是說)。

也就是說，只有在親暱到一定程度、或是徹底愛上你之後，姑娘們才能接受愛撫頭髮這樣的舉動。如果不能確定的話，就不要輕舉妄動了，心急擔心白天鵝飛走。

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